Välkomna till Stark & Smidig med Markus!
Stark & Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Välkomna till Stark & Smidig med Jessica! Stark & Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Passet består av 5 styrkeövningar och 5 rörlighetsövningar som vi upprepar i 3varv.
Välkomna till Stark & Smidig med Leone! Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta. Passet består av 5 styrkeövningar och 5 rörlighetsövningar som vi upprepar i 2 varv.
Välkommen till Stark och Smidig med Jessica! Ett pass som passar alla där vi jobbar med styrka och rörlighet.
Välkomna till Stark & Smidig med Pernilla! Passet består av 5 styrkeövningar och 5 rörlighetsövningar som vi upprepar i 2 varv. Du jobbar i 45sekunder och vilar 15sekunder mellan övningarna.
Välkomna till Stark & Smidig med Magdalena! Stark & Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Upota