Core - Cirkel
Välkomna till Core - Bålstabilitetsträning med Jonna!
Ett effektivt styrkepass där vi stärker mag- och rygg muskulaturen samt höfter.
Passet bygger på olika block som tillsammans kommer stärka din core och bål stabilitet.
Read more
LIVE00:00/00:00
- 29:16
Schlager-Core
Välkommen till Core med Patricia! Ett pass för din bålstabiltet i 5 block med 3 övningar i varje, alla kan vara med.
- 51:39
Core - flöde
Välkommen till ett styrkepass med Jessica! Vi jobbar balans och bålstyrka med egen kroppsvikt för att stärka, rygg, mage, höfter och säte. Alla kan vara med!
- 45:57
Core - Bålstabilitet
Välkomna till Core med Jonna! Ett effektivt styrkepass där vi stärker mag- och rygg muskulaturen samt höfter. Passar både nybörjare och träningsvana.
- 23:59
Core - koreografi
Välkommen till ett core pass med Amanda! Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. I detta pass gör du övningar koreograferat till musik. Utmanande och glädjefullt!
- 45:46
Core - AMRAP
Välkommen till ett core pass med Jonna! Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. AMRAP innebär att du ska göra så många varv som möjligt av en uppsättning övningar inom en viss tidsram.
Add a comment...
Embed