EFIT med kroppsvikt
22 maaliskuu 2021 08:4215800
Välkomna till EFIT med Louise och Patricia!
Ett intensivt pass, men som du lägger på egen nivå med hjälp av olika förslag på övningar. Inga redskap behövs.
Lue lisää
LIVE00:00/00:00
- 51:54
HIIT med kroppsvikt
Välkomna till ett HIIT-pass med Jessica! Vi varvar flås och styrka i intervaller med endast kroppsvikt. Passet är medel-intensivt. Alla kan vara med från sin förmåga!
0590 - 32:10
EFIT med Sofie
Ett helkroppspass där vi jobbar i olika intervaller. Varje varv innehåller 4 övningar och du gör så många varv av dem som du hinner under intervallens längd. Längd på intervallerna: 8min, 6min, 4min, 2min. Bra att ha i närheten: en stol/bänk/soffa och en matta
0460 - 35:01
Funktionell träning - med vikt
Välkommen till ett funktionellt teampass med Malin och Jessica! Enkelt och roligt pass med valfri vikt 2-10 kg, vi varvar puls- och styrkeövningar för hela kroppen.
01530 - 28:41
Funktionell träning - Lätt/Medel
Välkomna till funktionell träning med Magdalena! Anpassa övningarna till er själva och kör så hårt eller lugnt ni vill – träningen passar alla!
0710 - 27:16
EFIT - Funktionell träning
Välkomna till EFIT med Jessica! Effektiv, Funktionell, Intensiv Träning. Upplägget är utmanande, roligt och går att anpassa till alla förutsättningar och ambitionsnivåer. EFIT är tidseffektiv träning som garanterat ger resultat.
13720
Lisää kommentti...
Upota