Tabata - Intensiv
Välkomna till Tabata med Jonna!
Ett roligt och tufft pass där du tar ut dig till max under 20 sekunder-vilar 10 x 8.
Read more
LIVE00:00/00:00
- 28:39
Tabata - Medel/Intensiv
Välkomna till Tabata med Pernilla! Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Det är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
- 43:40
Core - Medel/Intensiv
Välkommen till ett Core-pass med Stefan! Stärk din bålstabilitet - du behöver bara en matta då vi jobbar med kroppsvikt.
- 45:54
HIIT - Intensiv
Välkommen till HIIT med Jonna! Intervallträning för hela kroppen utan redskap. Passet är uppdelat i två block som tillsammans utmanar din styrka och kondition.
- 44:49
Tabata - Helkropp
Välkommen till tabata med Leone! Högintensiv träning i intervaller och kort vila. Vi kombinerar styrka med kondition för att få en allsidig träning.
- 31:22
HIIT - Intensiv
Välkommen till HIIT med Jessica! Ett svettigt pass där vi jobbar båda kondition och styrka med kroppsvikt med fokus på höfter! Passar dig som är vältränad likväl dig som inte tränat lika mycket. Du bestämmer själv hur jobbigt det ska bli.
Add a comment...
Embed