Zumba med Ellinor
Ett härligt danspass på strax under 40 minuter.
Yinyoga
Välkommen till yinyoga med Paulina! Yinyoga fokuserar på avslappning, mindfullnes och mjuk stretch.
Gummibandsträning med systrarna Kallur
Välkomna till gummibandsträning med systrarna Kallur! Bra variation på övningar som stärker hela kroppen. Kör hårt och lycka till!
Rörelsepaus Puls
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica där fokus ligger på flås/puls och att få lite energi för att fortsätta dagen efter eventuellt stillasitta...
Stark & Smidig Bas
Välkommen till Stark och Smidig med Jessica! Ett pass som passar alla där vi jobbar med styrka och rörlighet.
Schlager-Core
Välkommen till Core med Patricia! Ett pass för din bålstabiltet i 5 block med 3 övningar i varje, alla kan vara med.
Familjefys
Välkommen till familjefys med Louise och Tage! Ett lekfullt motionspass som erbjuds för barn i alla åldrar tillsammans med vuxen. Varje övnings...
Rörelsepaus Rörlighet
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica där fokus ligger på rörlighet och andning!
Tabata 20/10
Välkommen till Tabata med Patricia! Vi använder övningar med kroppsvikt - jobbar 20 sek, vilar 10 sek i flera block. Flåsigt & för för hela...
Just Dance
Välkomna till Just Dance med Jessica! Det här är ett fartfyllt förkoreograferat pass där du blandar grundsteg från gympa och aerobics med inslag...
Rörelsepaus Styrka
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica med fokus på styrka!
Yoga - Yinyang
Välkommen till en dynamisk yinyang-yoga med Ella! Ett lite tuffare pass med fokus på styrka. Passet avslutas med en avslappning.
