LIVE00:00/00:00
- 06:20
Rörelsepaus Rörlighet
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica där fokus ligger på rörlighet och andning!
- 05:00
Rörelsepaus
Välkommen till en rörelsepaus med Leone med fokus på rörlighet och axlar/nacke! Syftet är att aktivt ta en kort paus i arbetet/stillasittandet för att få ny energi och väcka stela muskler.
- 03:26
Rörelsepaus
Välkommen till en rörelsepaus med Maria med fokus på rörlighet i överkropp! Syftet är att aktivt ta en kort paus i arbetet/stillasittandet för att få ny energi och väcka stela muskler.
- 02:59
Rörelsepaus Puls
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica där fokus ligger på flås/puls och att få lite energi för att fortsätta dagen efter eventuellt stillasittande!
- 04:04
Rörelsepaus Styrka
Välkommen till en rörelsepaus med Jessica med fokus på styrka!
Legg til kommentar...
Embed