Rörelsepaus Rörlighet & Styrka

Rörelsepaus Rörlighet

Välkommen till en rörelsepaus med Jessica där fokus ligger på rörlighet och andning!

Rörelsepaus

Välkommen till en rörelsepaus med Leone med fokus på rörlighet och axlar/nacke! Syftet är att aktivt ta en kort paus i arbetet/stillasittandet för att få ny energi och väcka stela muskler.

Rörelsepaus

Välkommen till en rörelsepaus med Maria med fokus på rörlighet i överkropp! Syftet är att aktivt ta en kort paus i arbetet/stillasittandet för att få ny energi och väcka stela muskler.

Rörelsepaus helkropp

Rörelsepaus Styrka

Välkommen till en rörelsepaus med Jessica med fokus på styrka!